آموزشخواص آجیل و خشکباردانستنی هاسلامت

برترین خواص درمانی باور نکردنی گردو

خلاصه نوشته
  • متن دلخواه
  • متن دلخواه
  • متن دلخواه
  • متن دلخواه

گردو از مهم ترین مغزهایی است که در ترکیب های خوراکی گوناگون قابل استفاده است. گردو دارای خواص بسیار و فواید منحصر به فردی است که در این مجال به بحث و بررسی درباره آن خواهیم پرداخت.

تعریف

گردو یک دانه بزرگ خوراکی محصور در یک پوسته سخت و متشکل از دو نیمه است. این دانه میوه درخت برگ ریزی از خانواده گردوییان می‌باشد. گردو دارای برگ های مرکب شانه ای است، ئ گل های نر و ماده ی آن معمولا به صورت جداگانه ظاهر می‌شوند. منشا این درخت گرانبها “ایران” است. انواع این درخت علاوه بر ایران، در چین، ژاپن، فرانسه و آمریکا کشت می‌شود. گردو از مهم ترین ترکیبات آجیل به شمار می‌رود. مهم ترین انواع گردوی موجود در جهان به گردوی ایرانی معروف است. بهترین گردوی ایران نیز مربوط به منطقه تویسرکان استان همدان است. گردوی تویسرکان از نظر کیفیت و چربی مفید بهترین گردو است. فروشگاه آنلاین آجیل و خشکبار ناب ناتس با فروش آنلاین مرغوب ترین نوع گردو و در کنار آن، با کیفیت عالی محصولات، سرعت در خرید، اطمینان درخرید و قیمت مناسب، تجربه خرید این محصول مفید و گرانبها را برای شما رقم می‌زند.

خواص گردو

گردو به عنوان یکی از مغزهای بسیار مفید و قابل توجه دارای خواص بی شماری است که از جمله آن ها عبارتند از:

  • کاهش بیماری قلبی
  • پیشگیری از سرطان
  • بهبود عملکرد مغز
  • تقویت پوست و مو
  • بهبود سرطان سینه
  • تقویت استخوان ها
  • کاهش اضطراب
  • تقویت دستگاه گوارش

و ….

ترکیبات گردو

گردو منبع سرشار انواع ویتامین ها، مواد معدنی و … است که عبارتند از:

  • ویتامین ب6
  • ویتامین E
  • اسید فولیک
  • مس
  • فسفذ
  • مگنز

و …

انواع گردو

انواع گردو از نظر نوع پوست دو نوع است. این دو نوع عبارتند از:

  • گردو با پوست سبز
  • گردو با پوست چوبی یا قهوه ای
  • گردو پوست کاغذی
  • گردوی سوزنی
  • گردوی ماکویی
  • گردوی نوک کلاغی
  • گردوی شهمیرزاد
  • گردوی بوانات
  • گردوی خوشه ای
  • گردوی بافت کرمان

و …

انواع گوناگون گردو های ذکر شده و نیز مغز گردو با عالی ترین کیفیت در سامانه آنلاین فروش آجیل و خشکبار ناب ناتس قابل خریداری می‌باشد. این سامانه با فراهم نمودن خدماتی چون اطمینان در خرید، سرعت در خرید، کیفیت عالی محصولات و قیمت مناسب بهترین گزینه برای خرید انواع آجیل و خشکبار و به ویژه انواع گردوها می‌باشد.

باردهی درخت گردو

دوران بلوغ درخت گردو رابطه مستقیم با نوع، نژاد، آب و هوا و مکان رشد آن دارد. این دوره بین 3 تا 20 سال به طول می‌انجامد و سپس دوران باردهی آغاز می‌گردد که در دهه پنجم و ششم عمر درخت به اوج  می‌رسد. در حالت کلی میانگین سن باردهی درخت گردو در ایران، روی زمین خوب و حاصلخیز، بین ده تا دوازده سال است.

 

نحوه نگهداری گردو

بهتر است که این مغز مقوی را در یک ظرف در بسته و در یک مکان خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید. این شیوه نگهداری باعث افزایش طول عمر گردو تا یک سال می‌گردد. البته این امر تا حدودی به کیفیت گردوی خریداری شده نیز بستگی دارد. با خرید آنلاین گردوی مرغوب از سامانه آنلاین فروش آجیل و خشکبار ناب ناتس می‌توانید علاوه بر خرید محصولی با کیفیت، از سرعت در خرید، اطمینان در خرید، کیفیت عالی محصولات و قیمت مناسب بهره مند شوید.

بهترین زمان مصرف گردو

توصیه می‌شود گردو را اول صبح مصرف کنید. همچنین می‌توانید از گردو به عنوان یک میان وعده مقوی لذت ببرید. استفاده از گردو بعد از انجام کارهای سنگین و ورزش نیز پیشنهاد می‌شود. بهتر است  که در بهترین زمان مصرف گردو از بهترین نوع گردو استفاده کنید! فروشگاه آنلاین آجیل و خشکبار ناب ناتس با فروش آنلاین، کیفیت عالی محصولات، سرعت در خرید، اطمینان در خرید و قیمت مناسب یک پیشنهاد فوق العاده برای خرید گردوی با کیفیت است.

مقدار مجاز مصرف روزانه گردو

طبق تحقیقات پژوهشگران مصرف روزانه هفت عدد گردو برای بدست اوردن تمام مزایای سلامتی بالقوه آن کافی است. بهترین شکل مصرف گردو نیز مصرف آن بصورت خام است. بهتر است گردو را قبل از مصرف به مدت یک شب خیس کنید تا نمایه تغذیه ای آن بهبود یابد.

راهنمای خرید گردو

باید توجه داشته باشید که اگر گردو را با پوست خریداری می‌کنید آن هایی را انتخاب کنید که از نظر وزنی سنگین تر باشند. اطمینان حاصل کنید که پوسته آن ها ترک خورده و یا لکه دار نباشد. چرا که در غیر اینصورت ممکن است گردوی شما دارای کپک باشد. در هر صورت بهترین پیشنهاد برای خرید  انواع گردوی باکیفیت سامانه آنلاین فروش آجیل و خشکبار ناب ناتس می‌باشد. شما با خرید از این فروشگاه علاوه بر خرید یک محصول مرغوب، از امتیازاتی مانند: کیفیت عالی محصولات، سرعت در خرید، اطمینان درخرید و قیمت مناسب نیز بهره مند می‌شوید.

خواص مصرف اجیل

نتیجه گیری

گردو از مهم ترین و مقوی ترین مغزها است. انتخاب دقیق، نحوه و مقدار مصرف، انواع گردوها، خواص آن ها، راهنمای نگهداری از آن ها و … از جمله موارد مهمی است که در رابطه با این خوراکی مهم باید به آن ها توجه کنیم.

نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا